Pepi..vikendi res znajo bit problem. Med tednom se stvari dogajajo po nekem ustaljenem urniku, pride vikend in vse kar si med tednom izgubil dobis nazaj. Meni je uspelo na ta nacin, da sem po ne vem koliko taksnih tednih uspela samo sebe prepricat, da je zdej je pa res dost, a ni skoda da cez vikend vse podres, kar zgradis med tednom? Trenutno mi je uspelo v zadnjih dveh tednih jest po nacrtu, korak prej pa je bil, da sem nekaj tednov cez vikend vsaj drzala tezo. Ja res ni lahko spreminjati nacina zivljenja, ki si ga bil vajen leta zato je pomembno, da najdes nacin prehrane, ob katerem bos pocasi napredovala, ne naenkrat skenslat vse tebi najljubse hrane, pocasi in zavedaj se, da bos to lahko se vedno jedla, vendar manj kot prej.
Moj danasnji jedilnik:
Z: banana, jogurt
M: crna zemlja, sir, kisle kumarice
M: jabolko
Po fitnesu: 1/2 proteinske ploscice
V: riz, piscancja prsa v smetanovi omaki, solata
Moj danasnji jedilnik:
Z: banana, jogurt
M: crna zemlja, sir, kisle kumarice
M: jabolko
Po fitnesu: 1/2 proteinske ploscice
V: riz, piscancja prsa v smetanovi omaki, solata
Statistika: Objavljeno Napisal Anabina — 07 Nov 2016 20:43
